لینک دانلود فایل دانلود گزارش کارورزی بسکتبال

نمونه ی دیگری از مجموعه فایل ها با عنوان دانلود گزارش کارورزی بسکتبال آماده دریافت می باشد برای دانلود به ادامه مطلب مراجعه نمایید.
کلمات کلیدی:بسکتبال ,,کارورزی ,,جزوه بسکتبال ,طرح درس ,کارآموزی ,آموزش بسکتبال, اصول , پاس ,دریبل , تحقیق, اسکرین,تسلط ,دریافت , دانلود

مبانی کارورزی آموزش بسکتبال به صورت فایل ورد word و قابل ویرایش می باشد و دارای 95 صفحه است . به همراه طرح درس سالانه و هفتگی 15 صفحه

فرمت فایل : ورد

تعداد صفحات : 110

یکی ازابتدایی ترین وظایف مربیان، آموزش نحوه حرکت و کنترل بدن، به بازیکنان است. حرکتهای پایه گاهی زیربنای بسکتبال نامیده می شوند. این حرکتهای اصول اساسی هستند که هر بازیکنی باید فرا بگیرد.

لازم است هر بازیکن بیاموزد چگونه مؤثّر (زیرا هدف نهایی انجام صحیح کار است) و همچنین مفید (حرکت در بهترین طریق) حرکت کند. به آنها یاد داده برای کاستن از حرکتهای اضافی زمان و مکان را در نظر داشته باشند تا در چابکی و تعادل، کسب مهارت کنند. به بیان دیگر، بازیکنان باید بدون هدف حرکت نکنند.

بسکتبال بازی چابکی (دست و پا) و سرعت (حرکت کل بدن) در زمان مناسب است. آموزش باید همواره به این اصل تکیه داشته باشد: انجام کار صحیح – همراه با چابکی – و بعد، انجام حرکت صحیح و سریع در زمان مناسب.

پنج حالت و حرکت اصلی که باید آموزش داده شوند عبارتند از: طرز ایستادن، شروع حرکت، گام برداشتن، توقف و پرش.

یکی از مهمترین، دشوارترین و متداول‌ترین وظایف که بازیکنان بسکتبال در دفاع با آن رو به رو خواهند شد، دفاع کردن بازیکنی است که هنوز اجازه دریبل کردن را دارد. بازهم مدافعان باید در حالت ایستادن مناسب خود قرار گیرند و آماده باشند و طوری پاها را قرار دهند که پای جلوتر آنها مقابل دست قوی بازیکن مهاجم باشد. اگر بازیکن مزبور راست دست است، مدافع باید پا ودست چپ خود را جلو ببرد تا مهاجم را مجبور کند پاس یا دریبل خود را با دست ضعیف انجام دهد. بازیکنان بسکتبال را وادارید در حال دفاع، کف دست جلو خود را رو به بالا نگاه دارند (شکل1-13) که به آنها اجازه خواهد داد براحتی حرکت کنند، به توپ ضربه بزنند و توپ را بربایند. این کار فشار بیشتری را به مالک توپ وارد می‌کند و امکان ارتکاب اشتباه‌های منجر به ازدست دادن توپ را افزایش می‌دهد.

دیگر عناوین ذکر شده در جزوه کارورزی بسکتبال

دست‌ها و پاها

شروع‌ها، گام برداشت‌ها و توقّف‌ها

شروع‌ها

ابتدا پای جلو

اشاره- فشار- كشش

گام برداشتن (چرخش)

توقّف

توقّف سریع

توقّف آهسته

پرش

پرش با دو پا

پرش روی یك پا

پرش سریع

تمرین‌های اساسی حركت

استقرار مقابل آینه

شروع، گام برداشتن و توقّف با آرایش صفی

حالت‌ها

هنگام اجرای تمرین به یاد داشته باشید:

پرش‌های سریع صفی

ضربه زدن در بین طرفین (جامپ بال)

پاس دادن و دریافت آن

اصول اولیه پاس

انتخاب پاس صحیح

پاس دادن در موقعیتهای خاص

حرکت‌های تعیین شده

حرکت‌های بدون توپ

اصول بنیادی حرکت‌های بدون توپ

حرکت‌های بنیادی (بدون توپ)

برش‌های V

برش‌های جلویی و پشتی

حرکت‌های هنگام انجام شوت

حرکت‌ها برای اجرای اسکرین‌ها یا اسکرین

انواع اسکرین‌ها

اجرای اسکرین یا اسکرین

استفاده از اسکرین

حرکت‌های نادرست

نکته‌های مورد توجّه مربیان درباره حرکت بدون توپ

تمرینات برای حرکت بدون توپ

حرکت‌های بدون توپ در چند صف

حالت‌ها

برش‌ V

حالت‌ها

تسلط بر توپ

اصول اولیه دریافت توپ

نکته‌های مورد توجّه مربیان در باره پاس دادن و دریافت آن

پاس سینه

پاس زمینی

اصول اولیه دریافت توپ

نکته‌های مورد توجّه مربیان در باره پاس دادن و دریافت آن

پاس در شرایط سخت

پاس بالای سر

پاس بیس بالی

پاس بیس بالی

پاس در شرایط سخت

حرکت‌های تعیین شده

حرکت‌های بدون توپ

اصول بنیادی حرکت‌های بدون توپ

حرکت‌های بنیادی (بدون توپ)

برش‌های V

برش‌های جلویی و پشتی

حرکت‌های هنگام انجام شوت

حرکت‌ها برای اجرای اسکرین‌ها یا اسکرین

انواع اسکرین‌ها

اجرای اسکرین یا اسکرین

استفاده از اسکرین

حرکت‌های نادرست

نکته‌های مورد توجّه مربیان درباره حرکت بدون توپ

تمرینات برای حرکت بدون توپ

حرکت‌های بدون توپ در چند صف

حالت‌ها

برش‌ V

حالت‌ها

تسلط بر توپ

پاس دادن و دریافت آن

اصول اولیه پاس

انتخاب پاس صحیح

پاس دادن در موقعیتهای خاص

پاس سینه

پاس زمینی

پاس بالای سر

ادامه مطلب و دریافت فایل

پاورپوینت فرهنگ سازمانی و کنترل بودجه ای:فرهنگ سازمانی,کنترل بودجه,فرهنگ سازمانی,همسو سازی در تعامل بین فرهنگ و شیوه های مدیریت,زمینه های رفتاری بودجه ها,رفتار یا گرایش وابسته به بودجه,فرهنگ سازمانی و رفتار وابسته به بودجه,مدل سیستم برنامه ریزی و کنترل مدیریت,روش های کنترل مراکز فعالیت,انواع مراکز مسئولیت,بودجه و تجزیه و تحلیل انحرافات,ساختار سیستم های کنترل مدیریت,سیستم کنتر

مبانی نظری و پیشینه پژوهش جهت گیری مذهبی (فصل 2):جهت گیری مذهبی ,مبانی نظری و پیشینه پژوهش جهت گیری مذهبی ,مبانی نظری جهت گیری مذهبی ,پیشینه تحقیق جهت گیری مذهبی ,پیشینه پژوهش جهت گیری مذهبی ,ادبیات تحقیق جهت گیری مذهبی ,مبانی نظری و پیشینه تحقیق جهت گیری مذهبی

طرح توجیهی و کارآفرینی پرورش زنبور عسل:طرح توجیهی و کارآفرینی پرورش زنبور عسل,کارآفرینی پرورش زنبور عسل,طرح توجیهی پرورش زنبور عسل

پاورپوینت بررسی مطالعات دسترسی، ارتباطات و ترافیک در سایت مورد مطالعه:,بررسی مطالعات دسترسی، ارتباطات و ترافیک ,مطالعات دسترسی، ارتباطات و ترافیک

پاورپوینت بررسی اقلیم سرد و کوهستانی:پاورپوینت اقلیم سرد و کوهستانی,اقلیم سرد و کوهستانی,مناطق کوهستانی,اقلیم سرد و کوهستانی,دانلود پاورپوینت اقلیم سرد و کوهستانی,تحقیق درمورد آب و هوای سرد و کوهستانی,پاورپوینت آب و هوای سرد و کوهستانی,اقلیم مناطق کوهستانی,آب و هوای سرد و برفی

پاورپوینت متابولیسم لاکتات و فعالیت ورزشی:لاکتات,تبدیل پیروات به لاکتات ,کنترل متابولیسم اسید لاکتیک ,فعالیت ورزشی,آستانه لاکتات,لاکتات خون,HRmax و HRR,معیار بورگ,عضلات,تغذیه عضلات و نرون ها

پاورپوینت بررسی معماری اسلامی باغ عفیف آباد شیراز:پاورپوینت معماری اسلامی باغ عفیف آباد شیراز,پاورپوینت معماری اسلامی ,پاورپوینت معماری اسلامی باغ عفیف آباد,پاورپوینت باغ عفیف آباد شیراز,پاورپوینت معماری اسلامی باغ عفیف آباد ,پاورپوینت باغ عفیف آباد ,معماری اسلامی باغ عفیف آباد شیراز,پاورپوینت معماری اسلامی ,معماری اسلامی باغ عفیف آباد,باغ عفیف آباد شیراز,معماری اسلامی باغ عفیف آباد

پروژه آماری بررسی بین اوقات فراغت و عملکرد دانش آموزان در مدرسه و خانه:پروژه آماری بررسی بین اوقات فراغت و عملکرد دانش آموزان در مدرسه و خانه,پروژه آماری بررسی بین اوقات فراغت,پروژه آماری بررسی بین اوقات فراغت و عملکرد دانش آموزان

پاورپوینت بررسی ورزش و مغز (درس سازگاری های سلولی با ورزش):تمرین باعث بهبود عملکرد شناختی در انسان شده و از آتروفی مغز همزمان با افزایش سن جلوگیری می کند,مدل های حیوانی برای بررسی اثر تمرین بر عملکرد مغز,تمرین باعث فرا تنظیمی فاکتورهای نروتروپیک می شود,MICROARRAY ANALYSIS,تمرین باعث افزایش BDNF و بهبود یادگیری می شود,اثرات ورزش بر عملکرد شناختی و یکپارچگی ساختاری مغز

پاورپوینت بررسی موزه هولوکاست:پاورپوینت بررسی موزه هولوکاست,موزه هولوکاست,پاور موزه هولوکاست,بررسی موزه هولوکاست