لینک دانلود فایل دانلود گزارش کارورزی بسکتبال

نمونه ی دیگری از مجموعه فایل ها با عنوان دانلود گزارش کارورزی بسکتبال آماده دریافت می باشد برای دانلود به ادامه مطلب مراجعه نمایید.
کلمات کلیدی:بسکتبال ,,کارورزی ,,جزوه بسکتبال ,طرح درس ,کارآموزی ,آموزش بسکتبال, اصول , پاس ,دریبل , تحقیق, اسکرین,تسلط ,دریافت , دانلود

مبانی کارورزی آموزش بسکتبال به صورت فایل ورد word و قابل ویرایش می باشد و دارای 95 صفحه است . به همراه طرح درس سالانه و هفتگی 15 صفحه

فرمت فایل : ورد

تعداد صفحات : 110

یکی ازابتدایی ترین وظایف مربیان، آموزش نحوه حرکت و کنترل بدن، به بازیکنان است. حرکتهای پایه گاهی زیربنای بسکتبال نامیده می شوند. این حرکتهای اصول اساسی هستند که هر بازیکنی باید فرا بگیرد.

لازم است هر بازیکن بیاموزد چگونه مؤثّر (زیرا هدف نهایی انجام صحیح کار است) و همچنین مفید (حرکت در بهترین طریق) حرکت کند. به آنها یاد داده برای کاستن از حرکتهای اضافی زمان و مکان را در نظر داشته باشند تا در چابکی و تعادل، کسب مهارت کنند. به بیان دیگر، بازیکنان باید بدون هدف حرکت نکنند.

بسکتبال بازی چابکی (دست و پا) و سرعت (حرکت کل بدن) در زمان مناسب است. آموزش باید همواره به این اصل تکیه داشته باشد: انجام کار صحیح – همراه با چابکی – و بعد، انجام حرکت صحیح و سریع در زمان مناسب.

پنج حالت و حرکت اصلی که باید آموزش داده شوند عبارتند از: طرز ایستادن، شروع حرکت، گام برداشتن، توقف و پرش.

یکی از مهمترین، دشوارترین و متداول‌ترین وظایف که بازیکنان بسکتبال در دفاع با آن رو به رو خواهند شد، دفاع کردن بازیکنی است که هنوز اجازه دریبل کردن را دارد. بازهم مدافعان باید در حالت ایستادن مناسب خود قرار گیرند و آماده باشند و طوری پاها را قرار دهند که پای جلوتر آنها مقابل دست قوی بازیکن مهاجم باشد. اگر بازیکن مزبور راست دست است، مدافع باید پا ودست چپ خود را جلو ببرد تا مهاجم را مجبور کند پاس یا دریبل خود را با دست ضعیف انجام دهد. بازیکنان بسکتبال را وادارید در حال دفاع، کف دست جلو خود را رو به بالا نگاه دارند (شکل1-13) که به آنها اجازه خواهد داد براحتی حرکت کنند، به توپ ضربه بزنند و توپ را بربایند. این کار فشار بیشتری را به مالک توپ وارد می‌کند و امکان ارتکاب اشتباه‌های منجر به ازدست دادن توپ را افزایش می‌دهد.

دیگر عناوین ذکر شده در جزوه کارورزی بسکتبال

دست‌ها و پاها

شروع‌ها، گام برداشت‌ها و توقّف‌ها

شروع‌ها

ابتدا پای جلو

اشاره- فشار- كشش

گام برداشتن (چرخش)

توقّف

توقّف سریع

توقّف آهسته

پرش

پرش با دو پا

پرش روی یك پا

پرش سریع

تمرین‌های اساسی حركت

استقرار مقابل آینه

شروع، گام برداشتن و توقّف با آرایش صفی

حالت‌ها

هنگام اجرای تمرین به یاد داشته باشید:

پرش‌های سریع صفی

ضربه زدن در بین طرفین (جامپ بال)

پاس دادن و دریافت آن

اصول اولیه پاس

انتخاب پاس صحیح

پاس دادن در موقعیتهای خاص

حرکت‌های تعیین شده

حرکت‌های بدون توپ

اصول بنیادی حرکت‌های بدون توپ

حرکت‌های بنیادی (بدون توپ)

برش‌های V

برش‌های جلویی و پشتی

حرکت‌های هنگام انجام شوت

حرکت‌ها برای اجرای اسکرین‌ها یا اسکرین

انواع اسکرین‌ها

اجرای اسکرین یا اسکرین

استفاده از اسکرین

حرکت‌های نادرست

نکته‌های مورد توجّه مربیان درباره حرکت بدون توپ

تمرینات برای حرکت بدون توپ

حرکت‌های بدون توپ در چند صف

حالت‌ها

برش‌ V

حالت‌ها

تسلط بر توپ

اصول اولیه دریافت توپ

نکته‌های مورد توجّه مربیان در باره پاس دادن و دریافت آن

پاس سینه

پاس زمینی

اصول اولیه دریافت توپ

نکته‌های مورد توجّه مربیان در باره پاس دادن و دریافت آن

پاس در شرایط سخت

پاس بالای سر

پاس بیس بالی

پاس بیس بالی

پاس در شرایط سخت

حرکت‌های تعیین شده

حرکت‌های بدون توپ

اصول بنیادی حرکت‌های بدون توپ

حرکت‌های بنیادی (بدون توپ)

برش‌های V

برش‌های جلویی و پشتی

حرکت‌های هنگام انجام شوت

حرکت‌ها برای اجرای اسکرین‌ها یا اسکرین

انواع اسکرین‌ها

اجرای اسکرین یا اسکرین

استفاده از اسکرین

حرکت‌های نادرست

نکته‌های مورد توجّه مربیان درباره حرکت بدون توپ

تمرینات برای حرکت بدون توپ

حرکت‌های بدون توپ در چند صف

حالت‌ها

برش‌ V

حالت‌ها

تسلط بر توپ

پاس دادن و دریافت آن

اصول اولیه پاس

انتخاب پاس صحیح

پاس دادن در موقعیتهای خاص

پاس سینه

پاس زمینی

پاس بالای سر

ادامه مطلب و دریافت فایل

پاورپوینت مدیریت تحول سازمانی (فصل چهاردهم کتاب مبانی مدیریت رفتار سازمانی دکتر رضائیان):دانلود پاورپوینت مدیریت تحول سازمانی (فصل چهاردهم کتاب مبانی مدیریت رفتار سازمانی دکتر رضائیان),دانلود پاورپوینت ارئه کلاسی فصل چهاردهم کتاب مبانی مدیریت رفتار سازمانی دکتر رضائیان با عنوان مدیریت تحول سازمانی,محیط مدیریت,روندهای قابل مشاهده در محیط جدید,انواع تغییرات,تغییرات برنامه ریزی نشده,تغییرات برنامه ریزی شده,عوامل داخلی و خارجی تغیی

پاورپوینت بررسی اعداد مختلط:دانلود پاورپوینت اعداد مختلط,بررسی اعداد مختلط,مثالهای اعداد مختلط,اعداد مختلط,روش های حل اعداد مختلط

ترجمه مقاله هدف گذاری و ارزیابی عملکرد به عنوان ابزارهایی برای مدیریت استعداد:ترجمه مقاله هدف گذاری و ارزیابی عملکرد به عنوان ابزارهایی برای مدیریت استعداد,هدف گذاری و ارزیابی عملکرد,ابزارهایی برای مدیریت استعداد,مدیریت استعداد

پاورپوینت طرح توجیهی شترمرغ:پاورپوینت طرح توجیهی شترمرغ,طرح توجیهی شترمرغ

پاورپوینت روش های تولید شیمیایی و آنزیمی گلوکز مایع:روش های تولید شیمیایی و آنزیمی گلوکز مایع, آنزیمی گلوکز مایع,روش های تولید شیمیایی گلوکز ,تحقیق تولید گلوکز ,مقاله آنزیمی گلوکز مایع,بررسی روش های تولید شیمیایی و آنزیمی گلوکز مایع,پاورپوینت روش های تولید شیمیایی و آنزیمی گلوکز مایع,دانلود پاورپوینت تولید شیمیایی و آنزیمی گلوکز مایع

پاورپوینت تحلیل روستای قلعه نو:پاورپوینت تحلیل روستای قلعه نو (پروژه روستا),دانلود پاورپوینت تحلیل روستای قلعه نو,روستای قلعه نو,بررسی روستای قلعه نو,پروژه روستا بررسی روستای قلعه نو,پروژه روستا1,پروژه روستا2,دانلود پروژه برای درس روستا,تحلیل روستا,تجزیه و تحلیل روستای قلعه نو,پروژه درس روستا

پروژه كار آفرینی كاشت خیارهای گلخانه ای:پروژه كار آفرینی كاشت خیارهای گلخانه ای,طرح توجیهی كاشت خیارهای گلخانه ای,کارآفرینی كاشت خیارهای گلخانه ای,طرح فنی كاشت خیارهای گلخانه ای,توجیه فنی كاشت خیارهای گلخانه ای,توجیه مالی كاشت خیارهای گلخانه ای

پروژه کارآفرینی طرح فروشگاه مواد غذایی:پروژه کارآفرینی طرح فروشگاه مواد غذایی,طرح توجیهی فروشگاه مواد غذایی,طرح فروشگاه مواد غذایی,توجیه فنی فروشگاه مواد غذایی,توجیه مالی فروشگاه مواد غذایی,کارآفرینی فروشگاه مواد غذایی,امکان سنجی فروشگاه مواد غذایی

پاورپوینت بررسی ورزشگاه یویوگی توکیو:پاورپوینت بررسی ورزشگاه یویوگی توکیو,پاورپوینت ورزشگاه یویوگی توکیو,بررسی ورزشگاه یویوگی توکیو,ورزشگاه یویوگی توکیو,یویوگی تو کیو,یویوگی,توکیو,ورزشگاه

پاورپوینت بررسی مواد هوشمند:smart,materials,مواد,هوشمند